◆乳房会感到疼痛，有一部分是受雌激素与黄体素刺激乳腺的关系，而使乳房肿

　　胀；有时也会有乳头疼痛及伴随透明分泌物的发生，这种情况一般会出现在月

　　经前期，并在月经结束后消失。

　　◆有些人会不定期肿痛，这种乳房疼痛不一定都有乳房肿瘤，即使摸得到乳房肿

　　块，也不一定是乳癌。因为乳癌初期很少会有疼痛的问题及其他较明显的症状

　　产生，早期主要是靠乳房自我检查，以及乳房Ｘ光摄影检查才能得知。除非乳

　　癌已长大到足以侵犯胸壁周围的神经，才会有疼痛的感觉。因此大多数偶发性

　　的乳房疼痛，是可以按部就班就医检查，不须太过焦虑的。

　　给大女生的贴心建议

　　如何进行乳房自我检查？

　　■视诊

　　首先脱去上衣，站在镜子之前，将手叉腰，注意观察乳房组织上，是否有任何不正常的凹陷、皱折；乳房的形状，是否两边对称；乳头处是否有不正常凹陷及分泌物。然后，再将手臂举高，手掌放置于头部后方，将胸部腋下廓开，以同样的方法观察乳房外上方1/3的部位。

　　■触诊

　　用左手检查右侧乳房。将食指及中指并拢，从乳房基部开始，向着乳晕处均匀地画圈。并将右手举起，用左手食指与中指按压，由肩膀及乳房外侧向乳头部位按压，用指尖感觉是否有任何肿块或不正常的组织出现。并观察是否有任何不正常的分泌物由乳头渗出。再用同样的方法以右手检查左侧乳房。

　　■画圈按摩

　　若平时没有时间揽镜自照的话，也可以在洗澡全身涂满沐浴乳之后，用指尖在乳房上画圈按摩，检查乳房是否有异状。

　　■横躺抬高乳房

　　平时躺在床上时，可以将枕头放在左肩或右肩下，抬高欲检查的乳房，再以上述同样的方式，检查自己的乳房组织。

　　哪些乳房肿瘤可能是乳癌的前身？

　　◆乳房纤维囊肿：这是最常见的良性乳房肿瘤，大多发生在30岁以上的女性，

　　常发生在两侧乳房且是多发性的，会有胀痛及压痛感，月经前期症状会较严重。

　　◆乳房纤维腺瘤：多发现于20岁左右的女性，乳房会摸到硬块，但并不会有压痛。

　　◆乳管肿大：多发现于40岁左右的妇女，两侧乳头会分泌一些粘稠的液体。病人

　　会有灼热感，乳晕部位会隐隐作痛，触诊时会发现乳晕下有弯曲肿大的乳管。

　　近年来乳癌的防治与卫生常识普及了，只要一发现自己有肿痛、硬块，一定要到医院按部就班检查。若只是良性肿瘤，也不用太杞人忧天，乳房方面的问题，如能早期发现、早期治疗，通常治愈率是很高的。

　　进行乳房的自我检查时该注意什么？

　　◆乳房自我检查的时间，最好在每个月的月经结束后，到下次月　　经来之前，因为月经周期时或周期前，容易有乳房肿胀的情况。

　　◆如果正在服用口服避孕药，乳房自我检查则要实行于开始服用　　的第一天。

　　◆一旦发现乳房有硬块或肿痛时，千万不要慌张，可以连续观察几天，如果出现压痛、明显的肿块，需要就诊乳房外科，请医生仔细检查一下，并与医师做充分的沟通，才能彻底了解肿痛、

　　硬块的原因。

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