■女下男上

　　这就是最传统的女性仰躺，两腿向外张开，而男性跪压在女性的上位。这个姿势男性除了来回抽动外，也可以将阴茎完全插入，速度与深度由男性来掌控。这个方法虽然传统，但男性若是可以直接趴在女性的身上，不但省力，还可以刺激到女性的阴蒂，能给女性带来快感，或是在女性的臀部下方垫一个枕头，更有助于插入的深度与变化角度。

　　贴心话

　　这种姿势的优点是男女可以面对面，看到对方的表情，或是直接亲吻对方，这个方法对于女性来说，也比较轻松省力。

　　此外，对于想要孩子的夫妻来说，若配合在排卵日进行，也是比较容易一举得男的方法。

　　■女上男下

　　女性面对男性，跨坐在男性的鼠蹊部，双手可以按在男性的肩膀，身体上下摇摆，利用骨盆的蠕动来增加不同的刺激，深度与速度由女性控制，这个方法也是较容易刺激到阴蒂而达到高潮。

　　贴心话

　　这个姿势的优点是女性有深度及快慢的掌控权，而男性也会享受到女体在性爱中的完全呈现，对男性来说较有视觉上的快感。

　　■犬交式

　　女性背对男性，膝盖与双手触地，身体撑起，男性以跪姿进入。

　　这种姿势所插入的深度较深，通常较易给男性征服感与狂野感。

　　贴心话

　　很多女性都不太喜欢这种背对式的姿势，觉得比较没有亲密感，而且有种被当成动物一样的被动式做爱。

　　■侧交式

　　男女面对面的侧躺，或是女方背对男性侧躺，这个方法很适合忙碌疲累的现代人，若是白天工作都很累了，晚上又想要亲热一下，这种方法对男女来说都是最不费力的。

　　贴心话

　　优点是，最省力，也很适合大腹的孕妇。

　　缺点是，较没变化，不够刺激。

　　尴尬小提醒

　　姿势不在乎多少，协调最重要

　　性姿势不重花哨，而在双方是否能搭配协调与享受该体位所带来的刺激。

　　性姿势的变换，没有一定的公式或标准，完全看男女双方的创意及默契而定，只要双方开心，事先充分沟通、相互尊重，如果女性对某些体位有强烈的好恶，例如，不喜欢身体完全暴露在对方眼前的体位；或是对于男性的某种要求感到有道德上的罪恶感时，都必须经过彼此的沟通，以及温柔的接触与倾听来达到完美的境界。

　　想要有和谐的性关系，事前的沟通及体贴，才能让身体完全的放松。姿势的变化不在多，双方的协调搭配最重要。

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