和丈夫离婚后，这可能是你第一次正式地和男性约会，你也许激动也许紧张。那么，让我告诉你，你之所以惴惴不安，是因为你对这次约会抱有了太高的期望。试着调整你的态度，降低你的期望，就可以消除你那些紧张焦虑的情绪了。不要老是被这种问题困扰：穿什么样的衣服，你的约会对象会怎么想，或者担心这次约会其他方面的问题。其实，它也许只是一次彼此的闲谈，不要把它定位太高。

　　展现性格的艺术是循序渐进的，这对你们两个人都一样。如果你刻意地想给人留下深刻的印象，那么你肯定会失败。把心态调整到轻松自然的角度上去，想象这只是朋友间的日常聚会，把你最真诚的一面表现出来就可以了。
    完美的约会，实际上是彼此的心灵相悦，坦诚以待。那么，如何为自己打造一个完美的约会计划呢？

　　一起来看看下面的这个“完美约会十章”吧！

　　1、不要穿和自己年龄不相吻合的衣服，更不要为了让自己看上去显得年轻，而故意穿上少女装什么的，这只会让你看上去更老。而且，还又老又怪。

　　2、试着化点淡妆，这会让你看上去很有精神。另外，妆容整洁能给人留下深刻的印象，表示你对这次约会的重视程度。

　　3、不要相信年龄是你的障碍，更不要去相信“女人四十豆腐渣”的鬼话。每个年龄阶段的女人，都会因为生理的变化而焕发出不同的魅力。

　　4、如果可以的话，把约会地点定在一个比较安静的公共场所，这可以让你们的交谈更随意。而且，安静的环境，也可以使你保持清醒的头脑，让你看清你面前的这位约会对象。

　　5、最好点一杯果汁、咖啡之类的饮料，切忌喝酒。因为你需要的是了解对方，而不是自己买醉。

　　6、约会时，不要偷偷地在心里藏“尺子”，时不时地拿出来把前夫和面前的这位约会对象做比较。这样，只会让你的每一次约会都以失败告终。

　　7、如果发现这次约会对你来说简直是一场灾难，那么不要不好意思，有礼貌地缩短约会时间。你可以说，家里还有事没处理完，要去学校接孩子等等。

　　8、尽量把话题限定在诸如工作和休闲生活、爱好兴趣等方面，不要提及个人的不足和婚姻的失败。更不要去评论你的前夫的不是，诅咒他对你造成的伤害。这些，和你这次的约会并没有什么关系。所以，尽量避开。因为你面对的不是心理咨询师，而是约会对象。

　　9、和别人讨论事情时，要善解人意，要有同情心。说话时，要保持良好的目光接触，不要躲躲闪闪。注意力集中，是对对方的尊重。

    10、如果你对他印象还不错，那么在约会结束时主动问他要联系方式，也不错啊。也许在日后的交往中，你会更多的发现他身上的优点。但是，如果他是那么的一团糟，那么还是趁早避开的好。

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