用好“生物钟” 药效将倍增

中国中医药报　　2011年8月5日

科学研究表明，在一天之中，人体的体温、心率、呼吸、血压以及激素分泌等生理活动都会因时间不同而产生一定的差异。因此，身体在不同时间对药物的需求和吸收程度也会有所不同。如果掌握了这些规律，选择好最佳的服药时间，往往就能起到事半功倍的效果。

肾上腺糖皮质激素类药：早上8点钟左右

人体激素分泌有一定规律。一般来说，上午分泌得会多一些，下午则相对少一些。所以通常情况下，服用强的松等肾上腺糖皮质激素药，在早上8点钟服用效果最好。

中效胰岛素类药：晚上10点半左右

因为生物钟的效应，每天凌晨4点左右，人体的生长激素、糖皮质激素等就开始分泌了，这样一来就会引起血糖升高。为了维持正常血糖水平，人体对胰岛素的需求就会相应增加。所以，对于需要注射胰岛素的糖尿病患者，可以在头一天晚上10点半左右注射一些中效胰岛素，这样到凌晨三、四点钟的时候，正好可以达到峰值，起到起到最好的控制血糖的效果。

治类风湿类药：清晨起床之后

患有类风湿性关节炎的患者，往往会感觉清晨起床时疼痛最厉害。这是因为夜间人体的新陈代谢功能会减弱，代谢的废物不能及时排掉，从而使得炎症介质聚集。这样一来到了清晨，关节红肿疼痛的症状便自然会加重。鉴于此，可以将服药时间提前一些，或者干脆早起即服。不过需要注意的是，止疼药一般都会刺激胃肠，所以尽量不要空腹服用。

长效降压类药：早晨8点钟之前

研究资料表明，人体的血压在一日24小时内会呈现规律性的变化，正常情况下在上午9～10点和下午4～6点达到高峰值。短效降压药起效快，但作用时间不长，比如硝苯地平（心痛定）等，需要一日服用3次；中效降压药，比如非洛地平（波依定），也需要一日服用两次，患者很容易出现漏服现象；而长效降压药，比如苯磺酸氨氯地平（络活喜），一般在服用两小时以后发挥作用，并且能够维持降压疗效达24小时以上，所以每天服用一次就可以了，而且最好在早晨8点以前服用。（贺军成）