中国中医药报 2011年9月22日
□ 姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心
主料 牡蛎300克。
配料 鸡汤适量。
调料 盐、姜片、生粉、胡椒粉。
制作 牡蛎用生粉、盐，略揉，冲去黏液，锅内放鸡汤，姜3片，烧开，放牡蛎肉，烧开用盐调味即可。
养生功效 益肾生精，润肤美容。
小贴士 牡蛎，又称海蛎子、蚝，山东沿海冬春盛产，是一道海味名食。明代姚可成《食物本草》认为蚝治虚损，补阳，调中，解丹毒，妇人血气。以姜醋生食，治丹毒，酒后烦热，止渴。