预防多尿

目录

预防多尿五部曲

夜尿增多的饮食原则

夜尿增多的饮食宜忌

夜尿增多可能是慢性心衰的“信号”

预防多尿五部曲

1、查找原因 如睡前少喝水；晚餐尽量不喝汤或不喝稀饭；尽量避免下午或睡前静脉输液等。

2、服药时间 服利尿剂时应在早晨一次性服用。

3、不要过多饮酒 因为饮酒过多可造成前列腺和会阴部局部充血，而引起排尿困难或尿潴留。

4、服用药物方面 要慎用颠茄、阿托品、普鲁本辛等药物因为这类药物能削弱膀胱肌肉的收缩能力，从而引起排尿困难；

5、去除病因 如及时治疗前列腺增生症、慢性肾盂肾炎、膀胱尿道的炎症、糖尿病高尿酸血症。

夜尿增多的饮食原则

1、适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。

2、可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。

3、尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

夜尿增多的饮食宜忌

1、主食及豆类的选择

小麦、粳米、黑米、燕麦、薏米、玉米、黑豆、赤小豆、大豆及其制品。

2、肉蛋奶的选择

羊肉、狗肉、鸡肉、肝脏、鲢鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼、虾、牡蛎、泥鳅、蛋类、奶及其制品等。

3、蔬菜的选择

韭菜、油菜、菠菜、洋葱、木耳、胡萝卜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇等。

4、水果的选择

橘、柑、苹果、枣、桂圆、橙子、香蕉、猕猴桃、木瓜等。

5、其它

核桃、芝麻、花生、栗子、枸杞等。

【一日参考膳食 】

早餐：紫米、大米、鸡蛋、面粉，如：紫米粥、煮鸡蛋、包子；

午餐：猪腰、木耳、白菜、豆腐、大米，如：溜腰花、炒木耳、白菜豆腐汤、米饭；

加餐：苹果；

晚餐：山药、大米、肉片、香菇、茄子，如：山药粥、肉片香菇、蒸茄子。

备注

1、睡前适度控制饮水，不喝浓茶和咖啡。 2、对能引起夜尿多的疾病保持足够的警惕，如高血压、心脏病、肾脏疾患等，及时到医院检查并积极治疗。

夜尿增多可能是慢性心衰的“信号”

有多年高血压和得过心梗的中老年人，是慢性心衰的高发人群，而如果出现夜尿多的情况，一定要提高警惕，这可能是慢性心衰的表现之一。

为什么慢性心衰患者会出现夜尿多的症状呢？这是因为出现慢性心衰时，会导致心脏功能不全，心肌收缩力减弱，白天活动量大，交感神经兴奋，肾脏血液灌流不足，导致白天尿量少；而晚上躺平后，心脏负荷相对减轻，心排血量会增加，肾灌注血量也增加，夜尿就会明显增多。需要注意的是，男性患前列腺增生时也会有夜尿多的症状，当发生夜尿多的情况时，很容易以为是前列腺增生“惹的祸”，没有意识到心脏这个“发动机”出了问题。其实两者也是比较好区分的：前列腺增生导致的夜尿增多，病人一般晚上要起夜两三次，还伴有尿频、排尿困难等症状，而且白天没有尿少的情况；而慢性心衰患者则表现为白天尿量少，晚上尿量多。此外，慢性心衰最重要的一个表现是呼吸困难，比如上楼时呼吸困难，正常人能做的事，慢性心衰的病人一做就气喘吁吁；晚上睡觉躺不平，躺平了就容易憋醒。对于夜尿多，特别是同时伴有呼吸困难的患者，一定要及时去医院检查。