《减肥新法与技巧》

• 一、遗传因素

• 二、饮食、生活习惯及社会环境因素

• 三、下丘脑与高级神经活动

• 四、内分泌因素

• 一、脂肪组织的改变

• 二、能量代谢的变化

• 一、原发性肥胖

• 二、继发性肥胖

• 一、一般表现

• 二、内分泌代谢紊乱

• 三、消化系表现

• 四、匹克威克综合征（肺心综合征）

• 五、并发症

• 一、确定有无肥胖

• 二、查明肥胖的原因

• 三、小儿肥胖的诊断和鉴别诊断

• 四、肥胖程度的划分

• 一、控制饮食

• 二、合理调配

• 三、饮食有节

• 降脂饮

• 绿豆海带粥

• 海带草决明汤

• 青茶饮

• 山楂粥

• 冬瓜粥

• 赤小豆粥

• 青鸭羹

• 鲤鱼汤

• 怪味海带

• 菊花爆鸡丝

• 清蒸鲤鱼

• 荠菜拌豆腐

• 烩双菇

• 凉拌芹菜

• 山楂元宵

• 决明降压粥

• 荷叶粥

• 芹菜炒香菇

• 三色糯米饭

• 红焖萝卜海带

• 什锦乌龙粥

• 豆浆粥

• 黄瓜

• 冬瓜

• 鹌鹑

• 黄豆

• 山楂

• 山药

• 洋葱

• 白萝卜

• 海带

• 魔芋

• 芹菜

• 兔肉

• 一、运动与控制饮食是一种有效减肥方法

• 二、减肥时注意事项

• 一、放松功

• 二、动功

• 一、猫伸展功

• 二、山立功

• 三、单竖脚功

• 四、双竖腿功

• 五、手臂花环功简易功

• 六、拱背升腿功

• 七、注意事项

• 一、拟儿茶酚胺类递质药物

• 二、拟5羟色胺神经递质类药物

• 三、常用食欲抑制剂用法

• 四、食欲抑制剂的选择

• 一、作用机理

• 二、副作用

• 三、常用药物用法

• 一、甲状腺激素

• 二、绒毛膜促性腺激素（HCG）

• 三、生长激素（GH）

• 四、脂解素

• （一）常用降血脂的单味中药

• （二）常用降血脂复方

• 一、耳廓的结构

• 二、耳廓表面解剖名称

• 三、耳穴的分布

• 四、减肥常用耳穴的定位及主治和功用

• 五、常用耳六减肥方法介绍

• 一、减肥常用穴位

• 二、辨证施治

• 三、注意点

• 一、什么样的腹部肥胖者需要手术减肥

• 二、哪些人不宜进行腹壁减肥手术

• 三、腹壁减肥术的麻醉

• 四、腹壁减肥术的几种方法

• 五、手术步骤

• 六、腹壁减肥术后注意事项

• 七、手术后可能并发症

• 一、上肢减肥术

• 二、下肢和臀部减肥术

• 一、什么样的肥胖才能采用脂肪抽吸术

• 二、脂肪抽吸术的器械设备

• 三、手术方法简介

• 四、术后注意事项

• 一、首先要确定肥胖的原因

• 二、减肥的基本原则

• 一、如何预防肥胖

• 二、如何选择减肥方法