痛经可用药膳调
来源:网摘 2008年12月2日
“大夫,我每次来月经时肚子就一阵阵地痛,严重时还会呕吐、腹泻。”“医生,我每次月经周期都超过30天,还痛经,浑身酸痛无力,没有食欲,该怎么办啊?”
在河南省中医院妇产科门诊,许雪梅副教授常常会碰到这样的痛经患者,据许雪梅介绍,痛经是一组以疼痛为临床表现的妇科疾病。痛经可在月经前后或行经期出现小腹疼痛、腰酸、下腹坠痛或其他不适,影响生活和工作。甚至除疼痛外还常伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。大多数原发性痛经用一些止痛药即可控制症状。
痛经以青年女性发病率最高,但也有部分中年妇女。中医认为痛经发生多因抑郁,或大怒伤肝,或过于贪凉,或生活于潮湿之地,或外受风冷寒湿之邪,或嗜食辛辣,使邪客于冲任胞宫、气血运行不畅而引起痛经。也由于素禀阳虚、阴寒内生;或素体肝肾亏虚、多产房劳损伤肝肾;或大病久病损伤气血、冲任胞宫失于濡养,而发生痛经。
很多患者都很关心,痛经在饮食上有没有什么禁忌?许雪梅副教授说,在这期间要特别注意饮食调节,首先要避免吃生冷及辛辣大热的食物,否则不仅不利于疾病的恢复,反而会加重疼痛。痛经病人有不同的证型,食物也有四气五味之性,患者可多吃一些具有温通之性的食物。气滞血瘀者可食萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、芹菜、花生、墨鱼、茴香等;寒气凝滞者可食生姜、八角、扁豆、高粱、韭菜、桃、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤鱼等;湿热下注者可食苦瓜、茄子、黄瓜、冬瓜、菠菜、绿豆等;气血不足者可食海参、鸡肉、大枣、香菇、奶、蛋、动物肝脏等。
此外,也可制作一些药膳来改善症状。药膳是用食物辅佐药物而制成的食品,它借助了食物的营养之性以及药物的性味和治疗作用,起到了进食充饥和治疗疾病的双重作用。药膳治疗痛经就是食物与治疗痛经的药物相配,构成佳美的食品或菜肴供病人食用从而起到治疗痛经的作用。
益母草煮鸡蛋 益母草60g,元胡60g,鸡蛋两枚。用水同煮,煮熟后去皮再煮,去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服用,连用7天。
萝卜陈皮粥 白萝卜200g,陈皮20g,面粉及调味品适量,做粥食用。
桃仁饼 桃仁50g,鸡内金、陈皮、元胡各20g,磨为细末同适量面粉烙饼食用。
艾叶茴香蛋 艾叶、大小茴香各30g,鸡蛋两枚。加水煮,蛋熟后去壳再煮,食蛋。月经前3~5天开始食用,连用7天。
三椒鸡 胡椒、八角、花椒各10g,鸡肉200g,调味品适量,煮熟鸡肉后吃肉喝汤。
茴香麻雀汤 大茴香、小茴香、砂仁各10g,麻雀两只,调味品适量,加水共同炖汤,食肉喝汤。
银耳汤 银耳30g,大枣30枚,瘦猪肉适量,加水煮汤,放调料后食用。
归芪羊肉汤 羊肉500g,当归60g,黄芪30g,放调味品食用。
香菇鸽肉汤 香菇30g,鸽子1只,共煮熟,放调味品食用。
白鸽甲鱼汤 白鸽1只,甲鱼50g,调味品适量,共做汤食用。
中成药可以选用散结镇痛胶囊、暖宫七味丸、复方雷公藤糖浆、内异消口服液等。(戴秀晖)