来源:网摘 2008年12月2日
更年期时身体日渐趋向衰退,功能日渐低下,即中医所谓“肾气衰”,他们常表现得精神萎靡,腰膝酸软,不耐动劳,性欲低下等。这些症状完全可以通过食补加以改善,可供选择的有如下几种。
(1)麻雀。它的肉、血、脑髓、卵,古人都作药用。麻雀肉微温无毒,有“壮阳、益精、补肾、强腰”的作用,还可“以起阴具,令人有子”。所以对于中老年人肾虚阳痿,腰膝酸软,小便频多者,经常吃些麻雀肉和麻雀粥,很有益处 ......